VOETBADEN

Het is aan te raden een wellness-sessie te beginnen met een warm voetbad. Dat geeft lichaam en geest de tijd om langzaamaan in ontspannen sfeer te raken. Bovendien wordt uw lichaam voorbereid op de hogere temperaturen waaraan het zal worden blootgesteld. Warme eerst uw voeten voor het saunabaden.


ONTSPANNING ÉN TRAINING

Een warm voetbad stimuleert de bloedsomloop, wat de bloedvaten doet uitzetten en de poriën opent. Extra veel effect biedt een wisselbad, waarbij een koud en warm voetbad worden afgewisseld zodat een pompwerking ontstaat die de bloedvaten extra traint: warmte-koude therapie